Dein Schwung. Deine Daten.
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22
0 (Pro)54 (Anfänger)
Alles für dein Spiel.
Erfahre mehr
01
Schwung­analyse
Dein Schwung durch modernste KI analysiert. Haltung, Tempo, Rotation, Impact — völlig transparente Darstellung. Zahlen lügen nicht.
KI-Analyse
Filme deinen Schwung — unsere KI sieht was dein Auge nicht sieht. Jede Metrik gemessen, nicht geschätzt.
84
Tempo
92
Impact
88
Rotation
76
Transition
61
Dein Swing Score
Eine Zahl für deinen Schwung. Objektiv, messbar, vergleichbar. Sieh sofort wo du stehst — und wo nicht.
84
SWING SCORE
92
Tempo
88
Impact
76
Rotation
Entwicklung statt Momentaufnahme
Ein einzelner Schwung sagt dir nicht wer du bist. Golf ist mehr als das. Verfolge deine Entwicklung über Wochen und Monate — sieh wohin du gehst.
März · 61 84 Heute
Vergleiche und lerne
Vergleiche deinen Schwung mit Tour-Pros. Sieh wo du dranbleiben musst — und wo du schon nah dran bist.
Tempo
88
Impact
84
Rotation
72
Transition
58
Tour-Referenz
02
Dein Caddie
Kennt jeden Platz, trackt jeden Schlag, zeigt dir wo du Schläge verlierst.
Wo verlierst du Schläge?
Heatmaps zeigen deine Muster — vom Abschlag bis zum Grün. Tendenzen erkennen, gezielt verbessern.
Abschlag Ums Grün
Gut
Tendenz
Problem
Entfernungen & Wind
GPS-genau zum Grün, zu jedem Hindernis, Wind-korrigiert. Du weißt immer wo du stehst.
ZUM GRÜN
LINKS
Bunker
127m
166 H
164
Meter
162 V
RECHTS
-7
Gegen
+6
Rücken
4
Seite
Erkennt deine Schläge
Der Caddie erkennt automatisch wann du schlägst. Kein manuelles Eingeben — spiel einfach.
Schlag erkannt
Driver · Loch 7 · Tee
jetzt
Schlag erkannt
7-Eisen · Loch 7 · Fairway
vor 3 min
Putt
Putter · Loch 6 · Grün
vor 8 min
Zeichnet deine Runde auf
Jeder Schlag, jedes Loch. Scorecard, Stableford, Putts — alles automatisch.
LochParScorePutts
7442
8342
9551
82
Score
28
Stableford
32
Putts
Course Management
Dein Caddie denkt mit. Schlägerempfehlung, Strategie, Risiko-Einschätzung — wie ein echter Caddie.
EMPFEHLUNG
7-Eisen · 156m · Mitte Grün
Bunker links — bleib kurz und rechts.
STRATEGIE
Par 5 · 480m — Lay-up auf 100m statt Risiko aufs Grün. Dein Scrambling liegt bei 22%.
Kommt bald
03
KI-Coaching
Hosel kennt deinen Schwung und deine Runden. Er sagt dir was du üben sollst.
Frag Hosel
Dein persönlicher KI-Coach. Kennt deine Daten, gibt konkrete Antworten.
Warum slice ich mit dem Driver?
Dein Schwung zeigt ein Over-the-Top Muster in der Transition. Der Schläger kommt von außen — das erzeugt deinen Slice. Zwei Drills helfen sofort:
Persönliches Feedback
Basierend auf deinen Analysen — nicht generisch, sondern auf dich zugeschnitten.
DEINE TOP 3 BAUSTELLEN
Gewicht
45
Side Bend
58
X-Factor
62
Konkrete Drills
Keine generischen Tipps — Drills die zu deinem Problem passen.
🎯
PRIORITÄT 1
Step-Through Drill
Normaler Backswing, in Transition Trail-Fuß Richtung Ziel steppen. 15 Wiederholungen.
Headcover Gate Drill
Headcover außerhalb Balllinie. Schwung muss innen vorbei.
04
KI-Fitting
Welche Schläger passen zu dir? Beantworte ein paar Fragen — die KI empfiehlt Kopf, Schaft und Griff.
Persönliche Empfehlung
Basierend auf Speed, Tempo, HCP und deinen Erwartungen.
★ LOGISCH
Titleist T200
KBS Tour 120 S 115g Mid-Kick 1.8° Torque
Players Distance mit Hollow Construction — fordert sauberen Kontakt, belohnt Fortschritt.
Schaft-Expertise
Profil, Kickpoint, Torque — wir wissen warum ein Schaft zu dir passt.
FLEX
Stiff
GEWICHT
115g
KICK
Mid
Smooth, konsistente Biegung. Stabiler Butt für aggressive Transition, Mid-Tip für kontrollierten Launch.
Schwung, Platz, Coaching, Schläger — alles in einer App.
Überspringen
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Sa 22.04.
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"Bereit für deinen nächsten Schwung? Starte eine Detailanalyse — ich begleite dich."
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Detailanalyse
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AUFNAHME
KAMERA WIRD GESTARTET
DTL
— fps
— p
Mic
Schwung wird analysiert
0%
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7-EISEN
--
/10 LAB

Mein Coaching

Hosel · Drills · Mental · Deine Reise
5 Tage Streak
Hosel
Hosel · sagt
"Lade deine Daten…"
Grip-Check
Hosel
Dein Schwung deutet darauf hin, dass dein Grip eine Rolle spielt. Schick mir ein Foto — dann schauen wir uns das zusammen an.
SO MACHST DU DAS FOTO
1. Setup-Position einnehmen
Stell dich hin wie beim normalen Schlag. Schlaeger am Boden, Schlagflaeche zeigt zum Ziel (rechtwinklig zur Ziellinie). Greif den Schlaeger so wie du es immer tust — nicht korrigieren, nicht schoenmachen.
2. Ganzer Schlaeger sichtbar
Wir muessen den Schlaegerkopf UND deine Haende sehen. Die Schlagflaeche ist unsere Referenz — daran erkennen wir ob dein Grip zur Face-Position passt. Bitte nicht nur die Haende, sondern den ganzen Schlaeger im Bild.
3. Blickwinkel: von vorne-oben
Am besten aus einem 45-Grad-Winkel von vorne-oben. So sehen wir: wie viele Knoechel an der Fuehrungshand sichtbar sind, wohin die Vs zeigen, wie die Trail-Hand sitzt, und ob die Schlagflaeche square steht.
4. Gutes Licht
Tageslicht oder helle Beleuchtung. Kein Gegenlicht. Handschuh ist OK, aber ohne ist besser — wir wollen die Knoechel sehen.
5. Nicht posieren
Greif den Schlaeger wie du es auf dem Platz tust. Nicht extra drehen oder anpassen. Wir wollen deinen echten Grip sehen — nur so koennen wir helfen.
Statistik
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Drills
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Heute (Founder): 9,99 € / Monat · 79 € / Jahr
Ab 01.10.2026: 9,99 € / Monat · 89 € / Jahr
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Wer jetzt abschließt, bleibt für immer auf dem aktuellen Preis.
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Meine Runden

Caddie · Stats · Heatmaps · jede Runde dokumentiert
0 Runden
Hosel
Hosel · sagt
Spiel eine Runde — danach zeige ich dir deine Trends.
Neue Runde
Platz wird erkannt…
Ändern
— ° — km/h —:—
Lage
Wo liegt der Ball?
Tippe auf deine Lage
Zusammenfassung

Meine Birdiebooks

Schlag für Schlag · Distanzen · Lage · Notizen — vor der Runde
0 Pläne
NOTIZ

Mein Fitting

Bag · Empfehlungen · Driver, Eisen, Wedges & Putter
14/14 Bag
Hosel
Hosel · sagt
"Lass uns deinen Bag durchgehen. Magst du Fitting starten?"
Personalisiert
Fitting starten
Neutrales Fitting
Ohne Account-Daten — perfekt zum Zeigen für Freunde
Deine Schwung- und Spieldaten fließen zusammen mit deinem Körperprofil und deinen Vorlieben im Spiel in eine KI-Analyse. Diese recherchiert aktuelle Schäfte, Köpfe und Griffe und deren spezifische Eigenheiten — und gewichtet jede Empfehlung nach deinem Spielniveau, deinen Zielen und deinen körperlichen Voraussetzungen.
Orientierung — kein Ersatz für professionelles Fitting
Mein Bag
0/14
aktive Schläger im Bag
0 gefittet
Hosel
HOSEL · TIPP
Leg dein Bag an — andere Module nutzen es automatisch.
Aktiver Bag
Meine Sammlung
0 Schläger
Noch keine Schläger eingetragen.
Fitting
Was willst du fitten?
Driver
Hölzer & Hybrid
Eisen
1 / 5
KÖRPERMASSE
Körpergröße
175 cm
150160170180190200210 cm
Handgelenkshöhe (Boden → Handgelenk)

Steh aufrecht und locker mit Schuhen — Arme natürlich hängen lassen, nicht anspannen oder strecken.

Miss vom Boden bis zur ersten großen Falte nach dem Handballen — das ist die Handgelenksfalte, der Übergang von Hand zu Arm.

Nicht bis zum Knöchel, nicht bis zur Mitte des Unterarms — exakt die Falte direkt am Handgelenk.

Rechtshänder messen den linken Arm, Linkshänder den rechten Arm.

Am besten kurz messen lassen — alleine ist es schwierig, den Messpunkt exakt zu treffen. Ein Maßband reicht völlig aus.

1 Inch = 2,54 cm  ·  Herren-Standard = 91,5 cm ± 2,5 cm  ·  Damen-Standard = 81,5 cm ± 2,5 cm

HERREN
79–84 cm−1,0"
84–89 cm−0,5"
89–94 cmStandard
94–99 cm+0,5"
99–104 cm+1,0"
104–109 cm+1,5"
DAMEN
69–74 cm−1,0"
74–79 cm−0,5"
79–84 cmStandard
84–89 cm+0,5"
89–94 cm+1,0"
94–99 cm+1,5"
Boden → Handgelenk (WTF)
78 cm
6068768492100 cm
Handgröße
Handmessung

Von der Mittelfinger-Spitze bis zur unteren Handballenfalte.
XS <17 · S 17–19 · M 19–21 · L 21–23 · XL >23 cm

XS <17cm
S 17–19cm
M 19–21cm
L 21–23cm
XL >23cm
2 / 5
HANDICAP & ZIELE
Aktuelles Handicap
13–20
Pro0–56–1213–2021–2829–36Kein HCP
Ziel-Handicap (12 Monate)

Dein Ziel beeinflusst die Empfehlung: Wenn du ambitioniert bist, empfehlen wir Equipment das dich fordert und belohnt — kein reines Anfänger-Setup das du in einem Jahr wieder tauschen musst. Bei "Spaß / egal" optimieren wir auf maximalen Komfort.

10–18
TourSingle 0–55–1010–18Spaß / egal
Spielfrequenz
1× / Woche
<1× Mo1–2× Mo1× Wo2–3× WoTäglich
Golfjahre
3–8 Jahre
<1 Jahr1–33–88–1515+
3 / 5
KÖRPER & PHYSIK
Alter

Ab ~55 Jahren: Graphit oder weicherer Flex oft sinnvoller — weniger Schwungspeed, mehr Gelenkschonung. Ab ~65: Graphit meist klare Empfehlung.

Unter 25
25–35
36–50
51–65
Über 65
Körpergewicht

Gewicht beeinflusst in Kombination mit Schwungtyp die Swingweight-Empfehlung. Schwerere Spieler tendieren zu mehr Schaftgewicht für Stabilität und Kontrolle.

<65 kg
65–80 kg
80–95 kg
95–110 kg
>110 kg
Körperliche Beschwerden

Tennisellbogen/Golferellbogen: Stahl überträgt Impact-Vibration direkt → Graphit oder gedämpfter Stahl empfohlen.

Schulter/Handgelenk: Leichteres Swingweight und Gesamtgewicht reduziert Belastung.

Rücken: Kürzere Schläger und aufrechte Lie-Einstellung entlasten.

Keine
Tennisellbogen
Golferellbogen
Rücken
Schulter
Handgelenk
Knie / Hüfte
Dominante Hand
Rechtshänder
Linkshänder
4 / 5
SCHWUNG & SPEED
Trainerstunden
Ja, regelmäßig
Gelegentlich
Selten
Noch nie
Schwung-Tempo

Tempo ≠ Speed. Beschreibt wie schnell der Übergang vom Rückschwung zum Durchschwung ist — unabhängig von der Gesamtgeschwindigkeit. Ein langsamer Spieler kann ein aggressives Tempo haben.

SMOOTH
MODERAT
AGGRESSIV
SmoothModeratAggressiv
Wo bist du am aggressivsten?
Transition (Over-the-top)
Ganzer Schwung
Impact / Cast
Sehr flach + schnell
Verlierst du dadurch Kontrolle?
Nein
Gelegentlich
Oft
Spürst du den Schlägerkopf im Schwung?

Das Kopfgefühl im Schwung ist der direkte Indikator für das richtige Swingweight. Wer den Kopf kaum spürt, hat meist zu leichte Schläger — der Schwung wird instabiler und das Timing leidet. Wer ihn sehr stark spürt, kämpft möglicherweise mit zu schweren Köpfen, was Ermüdung über 18 Löcher erzeugt.

Kaum / gar nicht
Normal / angenehm
Sehr stark
Feedback beim Treffer — was magst du?

Feedback = wie viel du vom Treffer spürst.
Direkt / fest: Vibration spürbar, klares Signal wo du getroffen hast — Stahl, hoher Torque.
Normal: Feedback ohne Härte — Standard für die meisten Spieler.
Weich / gedämpft: Wenig Vibration, angenehm bei Beschwerden — Graphit, SteelFiber, Nippon Modus3.

Direkt / fest
Normal
Weich / gedämpft
Wie wichtig ist dir das Schaft-Gefühl?
Sehr wichtig
Wichtig
Egal
Kopfform — was gefällt dir optisch?

Schlank / Blade-like: Schmaler Topline, wenig Offset, kaum Cavity — sieht präzise aus, gibt viel Feedback, fordert sauberen Kontakt. Typisch: Miura, Titleist T150, TM P7MC.

Normal / ausgewogen: Mittlere Topline, etwas Cavity, leichter Offset — gutes Gleichgewicht aus Optik und Fehlertoleranz. Typisch: Srixon ZX7, Ping i230, TM P770, T200.

Vertrauensweckend / größer: Breite Sohle, tiefe Cavity, mehr Offset — gibt am Adress-Point Sicherheit, maximale Fehlertoleranz. Typisch: Srixon ZX5, Ping i525, TM P790, T300.

Schlank / Blade
Normal
Groß / sicher
5 / 5
BISHERIGE SCHLÄGER
Daten werden ausgewertet
KI analysiert alle Daten + recherchiert aktuelle Marktpreise. Ca. 15 Sek.
Ergebnis
Range Session
Range Session
Stativ aufstellen, Session starten — die App erkennt automatisch jeden Schwung und schneidet ihn fertig.
Perspektive wählen
DTL
Down-the-Line
Kamera hinter dir
Face-On
in Entwicklung
bald verfügbar
Archiv
Schwung-Archiv
Laden…
Gewusst wie
Hilfe · Anleitungen
So funktioniert TheLAB
Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle wichtigen Funktionen.
Runde Runde starten Vom Startbildschirm zur ersten Bahn — Platz, Tee, los.
RundeSchlag eintragenSchläger, Lage, Distanz im Loch-Cockpit.
RundeBahn-VorschauBirdiebook, Plan-Schläge, Wind lesen.
RundeLoch abschließenSchläge, Putts, Strafen bestätigen.
SchwungSchwung analysierenKamera positionieren, Video, KI-Analyse.
SchwungLAB Score lesenDie 6 Metriken verstehen.
CoachingMonatsplan startenZiele, Fokus, Drills.
CoachingMit Hosel chattenDeinen KI-Coach fragen.
FittingFitting-EmpfehlungDeine Schläger-Kurzliste.
WatchWatch einrichtenApple / Wear OS verbinden.
KontoZiele setzenHCP, Trainings-Tage, Ziel-Datum.
StatsFortschritt lesen3 Säulen, Zielerreichung, Heatmap.
Weitere Themen folgen laufend.
Runde starten
Runde · 5 Schritte
Runde starten
Vom LAB-Startbildschirm zum Abschlag auf Bahn 1 — in weniger als einer Minute.
1
LAB-Startbildschirm öffnen
Nach dem App-Start landest du auf deinem LAB-Dashboard. Von hier erreichst du alle vier Module: Schwung, Runde, Coaching, Fitting.
Tippe auf die Kachel „Runden".
Screenshot:
LAB-Startbildschirm
(wird ergänzt)
2
Runden-Bibliothek
Du siehst deine gespielten Runden, laufende (falls unterbrochen) und ganz oben den Button „Neue Runde". Eine laufende Runde tippen = beim letzten Loch weiter.
Runden-Bibliothek
3
Platz & Tee wählen
Zwei Wege:
  • Auto: die App schlägt dir per GPS den nächsten Platz vor.
  • Suche: Platz-Namen eintippen (z.B. „Sauerland").
Danach dein Tee (Weiß, Gelb, Blau, Rot — je nach Platz). Die App merkt sich das letzte Tee.
Platz + Tee wählen
Platz nicht dabei?Schreib support@customgolflab.de mit Platz-Name — wir binden ihn manuell an (meist 1–2 Werktage).
4
Runde starten
Tap auf „Runde starten". Die App öffnet dein Loch-Cockpit für Bahn 1. Ab jetzt läuft im Hintergrund:
  • GPS-Tracking
  • Wind-Aktualisierung (m/s + Frontal/Rücken/Seite)
  • Watch verbunden: automatische Schwung-Erkennung
Loch-Cockpit
5
Bahn-Vorschau nutzen
Vor dem Abschlag lohnt sich ein Blick in die Bahn-Vorschau: Vektor-Loch mit Hindernissen, Landezonen, aktuellem Wind. Per Drag setzt du deine Plan-Schläge.
Bahn-Vorschau
Wenn du's eilig hastKannst du überspringen. Die Bahn-Vorschau ist mitten in der Bahn per Wisch nach oben erreichbar.
Weiter lesen
Zur Übersicht aller Anleitungen
Schlag eintragen
Runde · 4 Schritte
Schlag eintragen
Nach jedem Schlag Schläger + Lage tippen — Distanz kommt automatisch.
1
Loch-Cockpit öffnen
Im laufenden Runden-Modus siehst du das Loch-Cockpit mit Distanz zum Green, Wind und deiner GPS-Position. Nach dem Ball schlagen tippst du unten auf „Schlag +".
Loch-Cockpit
2
Schläger wählen
Das Wheel-Picker öffnet sich mit deinen zuletzt genutzten Schlägern zuoberst. Wisch zum Schläger, tippen bestätigt.
Screenshot:
Schläger-Wheel
(wird ergänzt)
3
Lage wählen (14 Optionen)
Wo lag der Ball? Fairway, Rough, Bunker, Grün, Vorgrün, Wasser, OB … Die Lage wird für Statistiken (Fairway-Quote, Sand-Save) genutzt.
StrafenBei Wasser oder OB wird die Strafe automatisch angehängt und im Loch-Score korrekt berechnet.
4
Distanz aus GPS
Die App misst die Distanz automatisch aus deiner GPS-Position vor und nach dem Schlag. Willst du korrigieren: Schlag in der Liste antippen → „Bearbeiten" → Distanz überschreiben.
Loch-Karte mit Schlägen
Weiter lesen
Zur Übersicht
Bahn-Vorschau
Runde · 4 Schritte
Bahn-Vorschau
Vor dem Abschlag jede Bahn scouten — mit Plan-Schlägen und Wind.
1
Vorschau öffnen
Im Loch-Cockpit von unten nach oben wischen → die Bahn-Vorschau (Birdiebook) öffnet sich. Alternativ: schon vor der Runde im Runden-Screen alle 18 Bahnen der Reihe nach durchgehen.
Bahn-Vorschau
2
Was du siehst
  • Vektor-Bahn von oben mit Fairway und Green
  • Hindernisse: Bunker, Wasser, OB
  • Distanzen zu Green vorn / Mitte / hinten
  • Wind als Pfeil + Frontal/Rücken/Seite in Meter
3
Plan-Schläge setzen
Tippe auf die Bahn, um einen Plan-Schlag zu setzen. Ziehe den Marker per Drag zur Landezone. Distanz und Ideal-Linie werden automatisch berechnet.
Bleibt gespeichertDeine Plan-Schläge sind auf allen Geräten synchron. Nächste Runde am selben Platz: dein Plan ist schon da.
4
Wind aktualisieren
Die Wind-Anzeige aktualisiert sich alle 5 Minuten aus Open-Meteo. Rechts oben tippst du das Wind-Symbol → aktuelles Wetter, Böen, Regen-Wahrscheinlichkeit.
Bahn-Detail mit Wind
Weiter lesen
Zur Übersicht
Loch abschließen
Runde · 3 Schritte
Loch abschließen
Nach dem Einlochen kurz bestätigen — dann weiter zur nächsten Bahn.
1
Zusammenfassung erscheint
Nach dem letzten Putt öffnet sich automatisch das Loch-Abschluss-Sheet: Anzahl Schläge, Putts und Strafen — jeweils als Wheel-Picker mit deinem Vorschlag mittig gold.
Screenshot:
Abschluss-Sheet
(wird ergänzt)
2
Ggf. korrigieren
Stimmen die Zahlen nicht? Wisch am Wheel-Picker nach oben/unten. Änderungen wandern sofort in die Scorecard und die Statistik.
Bahn-Vorschau bleibtÜber dem Sheet siehst du eine kleine Vorschau der nächsten Bahn — schon jetzt planen, während du die Zahlen tippst.
3
Abschließen
Tippe „Abschließen". Loch ist gespeichert, die App springt auf die nächste Bahn und öffnet das Loch-Cockpit für den Abschlag.
Willst du mitten in der Runde ein bereits abgeschlossenes Loch bearbeiten: Runden-Menü → Loch antippen → „Bearbeiten".
Weiter lesen
Zur Übersicht
Schwung analysieren
Schwung · 5 Schritte
Schwung analysieren
Vom Video-Setup bis zum Coaching-Ergebnis in 60–90 Sekunden.
1
Perspektive wählen
DTL (Down-The-Line): Kamera hinter dir in Zielrichtung. Zeigt Schwungebene, Shaft-Winkel, Early Extension.
Face-On: Kamera vor dir seitlich. Zeigt Tempo, Kopfstabilität, Lead Arm.
Nur ein Video?Nimm DTL. Für tiefes Coaching lohnt sich beides.
2
Kamera positionieren
Stativ oder feste Ablage in Hüfthöhe, 3–4 m Abstand. Voller Körper + Klub in Top-Position + Ball müssen ins Bild. 60 fps Standard, 120 fps (Slow-Mo) noch besser.
Screenshot:
Kamera-Screen
(wird ergänzt)
3
Video aufnehmen
3–6 Sekunden reichen — nur der Schwung, kein langer Anlauf. Aufnahme-Button gedrückt halten oder tap zum Start / Stop.
4
Analyse läuft
Das Video geht an unseren KI-Server. In 60–90 Sekunden: Pose-Erkennung → Klub-Tracking → Phasen-Detection → Metrik-Berechnung → Coaching-Auswahl. Du bekommst eine Push-Nachricht bei Fertigstellung.
5
Ergebnis lesen
Du landest im Detail-Screen: Video mit Coach-Overlays, LAB Score, 6 Metriken, Top-Fehler und passende Drills. Die tiefergehende Erklärung findest du unter „LAB Score lesen".
Screenshot:
Detail-Screen
(wird ergänzt)
Weiter lesen
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LAB Score
Schwung · 3 Schritte
LAB Score lesen
Was der Gesamt-Wert bedeutet — und was du daraus konkret ableitest.
1
Der Gesamt-Score
Der LAB Score ist ein Wert von 1–100, aus mehreren Schwung-Metriken gewichtet berechnet. Er dient als schneller Fortschritts-Anker über die Zeit — nicht als absolute Bewertung.
Faustregel<40 = viel Baustelle · 40–65 = solide · 65–85 = gut · >85 = Tour-Niveau. Anfangs wichtiger: der Trend, nicht die Zahl.
2
Die 6 Metriken
  • Swing Plane: Wie sauber der Klub auf der idealen Schwungebene bleibt.
  • Impact Lead Arm: Winkel des führenden Arms beim Ball-Kontakt.
  • Early Extension: Ob dein Becken im Downswing Richtung Ball „springt".
  • Address Posture: Grundhaltung — Knie, Wirbelsäule.
  • Tempo Ratio: Backswing- zu Downswing-Zeit (Ideal ca. 3:1).
  • Impact Head Stability: Wie ruhig dein Kopf im Ball-Kontakt bleibt.
3
Was du ableitest
Die App zeigt dir automatisch die Top-3-Fehler (niedrigste Werte × Häufigkeit) und einen konkreten Drill dazu. Öffne den Drill, verstehe die Übung, mach sie 5–10 Minuten — beim nächsten Video misst die App den Fortschritt automatisch.
Screenshot:
LAB Score + Metriken
(wird ergänzt)
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Monatsplan
Coaching · 4 Schritte
Monatsplan starten
Dein 4-Wochen-Trainings-Plan — automatisch aus deinen Schwungdaten.
1
Vorher: Ziele setzen
Der Monatsplan braucht deine Basis: HCP, Ziel-HCP, Ziel-Datum und Trainings-Tage/Woche. Das setzt du im Coaching-Screen unter „Meine Ziele" (siehe Anleitung „Ziele setzen").
2
Plan generieren
Coaching-Screen → „Monatsplan starten". Die App analysiert deine letzten Schwung-Analysen (bis zu 30, gewichtet nach Aktualität), findet die 3 Top-Fehler und baut daraus 4 Wochen mit passenden Drills.
Coaching-Hub
3
Drills durchziehen
Pro Woche 1–3 Drills (abhängig von deinen Trainings-Tagen). Jeder Drill hat: Fehler-Bezug, Anleitung, Video/Bild, geschätzte Dauer. Nach dem Training tippst du „Erledigt".
Coaching-Drills
4
Nach 2 Wochen: Reassessment
Die App prüft automatisch, wie sich dein Top-Fehler entwickelt hat. Ist er signifikant besser: Wochen 3 + 4 werden auf den nächst-schweren Fehler umgestellt. Du siehst ein Banner „Plan angepasst".
Kein Fortschritt?Dann bleibt der Fehler im Fokus — die App ändert Drills, nicht Ziele.
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Hosel
Coaching · 4 Schritte
Mit Hosel chatten
Dein persönlicher KI-Coach — kennt deine Runden, Schwünge, Ziele.
1
Wer ist Hosel?
Hosel ist dein KI-Coach in der App. Er greift auf deine Runden, Schwung-Analysen, Statistiken und Ziele zu — und antwortet in dem Kontext. Kein generisches „such dir einen Pro" — konkret auf dich zugeschnitten.
Hosel-Chat
2
Chat starten
Coaching-Screen → Hosel-Card antippen. Der Chat öffnet sich mit einer kontextpassenden Begrüßung (weiß, ob du gerade ein neues Video hast, mitten in einer Runde bist oder aus dem Monatsplan kommst).
3
Was du fragen kannst
  • „Warum ist mein Fairway-Anteil so niedrig?"
  • „Welcher Drill hilft bei Early Extension?"
  • „Was mach ich vor der Runde am Samstag?"
  • „Wie erreiche ich mein Ziel-HCP realistisch?"
SpracheSprich mit Hosel wie mit einem echten Coach. Kurze Fragen, umgangssprachlich — er kommt damit klar.
4
Floating-Hosel
Während du zwischen Screens wanderst, taucht Hosel als schwebende Kachel unten rechts auf — mit einem passenden Tipp zum aktuellen Bildschirm. Tippen setzt euer Gespräch fort.
Weiter lesen
Zur Übersicht
Fitting
Fitting · 4 Schritte
Fitting-Empfehlung
Kuratierte Schläger-Kurzliste statt 30-Produkt-Playlist.
1
Sparte wählen
Fitting-Screen → wähle die Kategorie: Driver, Eisen oder Hölzer & Hybrid. Wedges folgen kurz nach Launch, Putter in Planung.
Fitting-Hub
2
Fragen beantworten
Ein kurzes Quiz (5–8 Fragen): Spielstärke, aktueller Schläger, Präferenz (Distanz vs Kontrolle), Budget, Look. Dauert 2–3 Minuten.
Fitting-Quiz
3
Empfehlungen lesen
Du bekommst eine Kurzliste mit 3–5 konkreten Modellen (Marke, Modell, Shaft, Loft) — plus Begründung, warum genau die zu dir passen. Aus einer Datenbank von 876 Produkten gefiltert.
Fitting-Empfehlungen
4
Weiter zum echten Fitter
Wir ersetzen keinen echten Fitter — aber du gehst zum Termin mit einer klaren Richtung statt aus dem Blauen. Für die feine Abstimmung (Shaft-Gewicht, Griff, Lie-Winkel) empfehlen wir weiterhin einen echten Termin.
Fitting-ChatÜber die Fitting-Card kannst du auch nachfragen: „Warum kein Modell X?" — der Fitting-Coach begründet die Auswahl.
Weiter lesen
Zur Übersicht
Watch
Watch · 4 Schritte
Watch einrichten
Apple Watch oder Wear OS — automatische Schwungerkennung während der Runde.
1
App installieren
Apple Watch: TheLAB am iPhone installiert → Watch-App synchronisiert sich automatisch (Watch-App-App am iPhone öffnen, falls sie nicht auftaucht).
Wear OS: TheLAB-Watch direkt aus dem Play Store auf der Watch installieren (nicht über Handy).
2
Berechtigungen erteilen
Beim ersten Öffnen fragt die Watch nach: Bewegung & Fitness (für Schwung-Erkennung), Standort (GPS auf Watch), Mitteilungen. Alles erlauben, sonst geht nicht viel.
Screenshot:
Watch-Setup
(wird ergänzt)
3
Erster Verbindungs-Test
Auf dem Handy zum Runden-Screen. Auf der Watch die App öffnen. Wenn beides sich sieht: Watch zeigt „Bereit" und die Handy-App zeigt „Watch verbunden". Falls nicht: einmal Bluetooth am Handy an/aus.
4
Runde starten mit Watch
Starte eine Runde am Handy. Watch übernimmt automatisch: Distanz zum Green, Bahn-Nummer, Auto-Schwung-Erkennung (volle Schwünge), Score-Eintrag per Digital Crown.
AkkuRechne mit 20–30 % Akku-Verbrauch pro 18-Loch-Runde. Für lange Tage: Akku-Sparmodus des Herstellers aktivieren — App tracked weiter.
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Ziele
Konto · 3 Schritte
Ziele setzen
Ohne Ziele funktioniert Monatsplan nicht. Zwei Minuten Aufwand, große Wirkung.
1
Meine Ziele öffnen
Coaching-Screen → „Meine Ziele"-Card ganz oben tippen. Alternativ Profil → Ziele.
Screenshot:
Meine-Ziele-Card
(wird ergänzt)
2
Die vier Felder
  • Ist-HCP: dein aktueller offizieller HCP-Wert (aus deinem Club-Portal)
  • Ziel-HCP: was willst du erreichen
  • Ziel-Datum: bis wann (default: 6 Monate)
  • Trainings-Tage/Woche: 1 bis 6 — steuert die Drill-Menge im Monatsplan
3
HCP nachpflegen
Nach jeder Turnier-Runde: hier den neuen HCP eintragen. Die App speichert die HCP-Historie und zeigt dir den Fortschrittsbalken in den Statistiken.
Realistisch bleibenZiel-HCP darf ambitioniert sein — aber nicht Fantasie. Faustregel: nicht mehr als 5 Schläge runter in 6 Monaten.
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Fortschritt
Stats · 4 Schritte
Fortschritt lesen
Wo stehst du, wo gehst du hin — und was steckt hinter den Zahlen.
1
Die 3 Säulen
Statistik-Screen zeigt oben die 3 Säulen deiner Performance:
  • Schwung: LAB Score über die Zeit
  • Runde: Fairway-Quote, GIR, Putts
  • Mental: Erholung nach Fehlern, Ruhe unter Druck (aus Runden-Mustern)
3 Säulen
2
Zielerreichung
Ein Fortschritts-Balken von Ist-HCP zu Ziel-HCP mit deinem echten Verlauf. Bewegt sich, wenn du deinen HCP in „Meine Ziele" aktualisierst.
3
Heatmap
Aggregierte Karte deiner Schläge auf Bahn und Green über mehrere Runden. Auf einen Blick: streust du eher links oder rechts? Wie viele 3-Putts? Wo landen Bunker-Schläge?
Heatmap
4
Streak
Deine Serie an Trainings-Tagen. Belohnt Kontinuität — auch ein 10-Minuten-Drill zählt. Bricht die Serie ab, startet die Zählung wieder bei 1.
Fokus setzenWenn du nur einen Wert im Auge behalten willst: nimm den LAB Score-Trend. Er reagiert am schnellsten auf echte Verbesserungen im Schwung.
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Hosel
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